quarta-feira, 29 de julho de 2015
#emagrecegordinha parte 1 Primeiro dia.
17:06 | 
Postado por
Unknown |
Gatxenhas,
29/07/1015
Hoje e o primeiro dia da dieta, e eu vou começar a me alimentar corretamente de 3 em 3 horas. no café eu comi uma tapioca com banana mel de agave (para diabéticos) e um pouco de canela.
Mais tarde eu vou na academia que tem aqui perto do condomínio ver os preços pra começar direito a dieta com exercício físico. Minha vantagem é, eu não estou tão parada .Pois lá em recife eu fazia academia todos os dias e nas segundas,terças,quartas e quintas tinha o Muay Thai com kickboxing. Hoje já vamos também começar a ligar para a nutri e para o meu endrocno ela vai me passar a dieta,e já vou começar a entrar nos eixos de novo.
Por enquanto que não tem o cardápio da dieta e como já cortei refrigerante e chocolate da minha lista vou me alimentando comendo de tudo um pouco no seu devido tempo os horários da comida são
09:00 tapioca com banana agave e canela
Água
12:00 Uma colher de carne moída com salada
Água
15:00 sanduíche natural com suco de uva
Água
18:00 Tapioca com banana agave e canela
Água
21:00 Danio
Dormir
e assim vai se prosseguindo meu horário de alimentação...Entre as horas tomar muito liquido.
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